Fitnessführerschein


Sie lernen in 10 leicht verständlichen Kurseinheiten die Grundlagen

von gesundem Training.

 

Zunächst beschäftigen Sie sich mit den körperlichen Grundlagen:

  • Verbesserung der Ausdauer
  • Kräftigung der Oberkörpermuskulatur
  • Kräftigung der Beinmuskulatur
  • Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur
  • Verbesserung der Beweglichkeit

Danach erlernen Sie, wie aus der reinen Bewegung ein systematisches

Training entsteht.

  • Trainingsprinzipien
  • Trainingsplanung
  • Trainingsdokumentation
  • Trainingsplankontrolle
  • Trainingsmotivation

Der Fitnessführerschein wird von Ärzten empfohlen und von

Krankenkassen gefördert.


Training einfach lernen!



Sicher dir hier einen Termin mit deinem Gesundheitscoach!

Infos zum Fitnessführerschein unter Tel. 0711-588654


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.